03. 2022 | Juni/Juli |wohninsider.at 25 TRAINING : WISSEN Aber so gut wie nie zwingt es uns, unten zu bleiben. Mal dauert es länger, mal kürzer, im Endeffekt ist es unsere Entscheidung, wie wir mit den „Rahmenbedingungen“ umgehen und die sind bei jedem von uns sowohl unterschiedlich als auch oft genug gefühlt und tatsächlich schwer. Im Zusammenhang mit der ResilienzForschung wird gerne Viktor Frankl zitiert. Er hat als einer der wenigen das Konzentrationslager der Nazis überlebt und danach mehrere Bücher geschrieben, als Psychotherapeut gearbeitet und die Grundlage der Logotherapie gelegt. Frankls Ansatz ist und war, dass wir nicht bestimmen können, was uns passiert, aber sehr wohl, wie wir damit umgehen wollen. Diese (letzte) Freiheit kann uns keiner nehmen. Alles andere schon. Das ist großes Kino, von der Einstellung her, denn wir alle müssen an dieser Stelle zugeben: Er hat Recht. Es liegt an uns, ob wir uns als Opfer der Umstände betrachten oder zum Gestalter mutieren. Wir müssen uns ja nicht gleich theatralisch wie der Phönix aus der Asche erheben, oft sind es die kleinen Entscheidungen des Alltags, die uns auf dem Weg vorwärts oder auch rückwärts bringen und zwar unsere eigenen. Und diese Treffen wir – zwangsläufig, bewusst oder unbewusst – auf dem Weg ins Erfolg-Reich täglich. Dieser ist gepflastert mit Schwierigkeiten aber auch mit schönen Momenten. Die Aussicht, oben angekommen, belohnt für viele Stunden voller Schweiß und Tränen, voller Arbeit. Diesen Weg gemeinsam zu gehen, auch das macht Sinn. Wenn einer stolpert, hilft ihm der Andere auf. Und auch wenn wir alleine auf den Bühnen des Lebens stehen, wir Menschen sind soziale Wesen, auf Hilfe angewiesen und in der Lage, selbst Hilfe zu geben. Wie gut ist es, das zu wissen. Und wieviel besser, es zu leben. Wie können wir unsere ganz persönliche Resilienz stärken? Ein paar „Jo eh“ Vorschläge: • Entscheiden, Entscheidungen zu treffen (ja, das klingt komisch, ist aber ernst gemeint), egal wann, egal wo. • Vom Opfer zum Gestalter werden und Rückschläge als Lernerfahrung definieren. • Schwierige Ereignisse des Lebens annehmen, uns eingestehen, was es mit einem macht und dann um Hilfe fragen. • Die „richtigen“ Fragen stellen, um gestärkt aus der Situation hervorzugehen, lösungsorientierte, ressourcenorientierte, zukunftsorientierte Fragen. • Verantwortung für unser Tun übernehmen und aufhören zu jammern. • Kraft schöpfen aus unterschiedlichen Quellen, die uns gut tun: Glauben, Familie, Freunde, Literatur, Kunst, Schönes, Reisen, Hobbies, Sport, bei manchen kann das sogar die Arbeit sein. • Uns Ziele setzen und so die Selbstbestimmung erhöhen, Energiefresser reduzieren und vermeiden. • Uns Auszeiten und Pausen gönnen, diese bewusst und mit allen Sinnen genießen. • In einem Beruf arbeiten, der uns Spaß macht, uns fordert und uns Sinn gibt. • Viel für unsere Gesundheit tun, die besten Dinge kosten nichts und sind in der Nähe: Wasser, Natur und Bewegung. • Anderen geben und anderen helfen. „Sei du die Veränderung, die du dir in der Welt wünschst.“(Mahatma Gandhi) • Ständig dazulernen, von jedem und überall. • Deine Beziehungen pflegen, sie sind wertvoll. (Keiner der am Sterbebett liegt, hätte rückblickend gerne mehr Zeit im Büro verbracht.) Ihnen, mir und uns allen wünsche ich noch viel Durchhaltevermögen, wir werden es brauchen! Ich werde nicht aufhören, mich und andere auf diesem Weg zu ermutigen. Dazu gibt es demnächst auch mehrere Veranstaltungen, z.B. das Greator Festival Ende Juli in Köln, wenn Sie mich und weitere Top-Speaker mal live erleben wollen. Oder das Wissensforum in Graz im November. Sehen wir uns? Ich würde mich freuen. Herzlichst! Ihr Gabriel Schandl Gabriel Schandl ist Wirtschaftswissenschafter (Linz, Siena) und Leistungsforscher. Als leidenschaftlicher Keynote-Speaker und engagierter Coach unterstützt er Menschen, Unternehmen und Teams, ihr Bestes zu geben. Der Constantinus Kategorie Sieger ist Buchautor und wurde von der National Speakers Association mit dem CSP geehrt, dem „Certified Speaking Professional“, der höchsten Auszeichnung in der Redner-Branche. Das Magazin „Erfolg“ zählt ihn zu den Top 100 Erfolgstrainern im deutschsprachigen Raum. Von ihm stammt der Begriff und das Konzept des „Leistungsglücks“, welches er in seinen Vorträgen weltweit eindrucksvoll darstellt. >> Gabriels Online-Kurs für dich: Dramatisch besser wirken! In 9 Kapiteln mehr Sicherheit und weniger Nervosität bei deinen Vorträgen, in Besprechungen und auf der Bühne: bit.ly/dramatischbesserwirken JULI 2022: >> Gabriel live auf der Bühne von Greator, dem größten WeiterbildungsFestival Europas: 29.-30. Juli 2022 Noch kurze Zeit zum Early-Bird-Tarif ! Hol dir dein Ticket: bit.ly/3HAzJmq AUGUST 2022: >> Jetzt eine der besten Trainer-Ausbildungen des Landes buchen, nur noch 2 Plätze frei! bit.ly/ISOTrainer NOVEMBER 2022: >> Erlebe Gabriel Schandl und 7 weitere Top-Speaker am 10. November 2022 in Graz: www.speakers-excellence.de/veranstaltungen/ primus-wissensforum-steiermark/ Kontakt: Mag. Gabriel Schandl e.U. General-Keyes-Straße 19/7, A-5020 Salzburg www.gabrielschandl.com Gabriel Schandl „Sei du die Veränderung, die du dir in der Welt wünschst.“ Mahatma Gandhi
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