Guter Schlaf als Grundlage für ein starkes Immunsystem

Hästens nimmt sich seit jeher des guten Schlafs an. In diesem Zusammenhang hat man gerade jetzt die Kooperation mit dem Schlafmediziner Dr. Michael Breus intensiviert...

Foto: Hästens

Guter Schlaf ist wichtig, besonders aber in fordernden Zeiten. Aus diesem Grund hat Hästens nun die Kooperation mit dem klinischen Psychologen und Diplomaten des American Board of Sleep Medicine, Dr. Michael Breus, verstärkt.

Seine Forschung hat sich seit langem mit der von Hästens abgestimmt und unterstützt die Überzeugung, dass man für einen guten Schlaf keine acht Stunden braucht, sondern die richtige Umgebung und Bett. Das Ziel der verstärkten Zusammenarbeit ist es, die Schlafleistung zu verbessern und die Menschen zu ermutigen, ihr Leben durch den perfekten Schlaf zu verbessern.

Dr. Michael Breus: "Guter Schlaf ist genau wie schlechter Schlaf, er wirkt sich auf jedes Organsystem und jeden Krankheitszustand aus, buchstäblich alles, was man tut, macht man mit gutem Schlaf besser."

Das Bett ist die Ursache für vieles

Wenn sich nachts Unruhegefühle einschleichen, werden oft einfache Probleme übersehen, vor allem die direkte Umgebung. Ein gutes Bett ist die Grundlage für guten Schlaf. Wenn einen nachts Probleme wie Hitze, Ungemütlichkeit oder das Geräusch des Bettes plagen, dann ist der Grund das Bett.

Breus: "Guter Schlaf Schlaf ist notwendig, damit das Immunsystem so effizient wie möglich arbeiten kann. Bei einer Schlafeffizienz von weniger als 92% ist es laut Studien 5,5 Mal wahrscheinlicher, dass Krankheitssymptome auftreten, im Vergleich zu einer Schlafeffizienz von 98% oder besser. Ein gutes Bett spielt dabei eine sehr wichtige Rolle."

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